Wochenplan

Wochenplan mit Familienessen. Wir publizieren jede Woche einen Essenplan mit leckeren, selbst gekochten Malzeiten zu Mittag und Ideen für Abendbrot und Frühstück. Weiter unten findest du den Essensplan für die aktuelle Woche, sowie alle archivierten Wochenpläne.

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  • Essensplan Paddelwochenende 2024

  • Wochenplan 03/23

    Wochenplan 03/23

    Willkommen in 2023. Reichlich verspätet starten wir im neuen Jahr wieder mit einem Wochenplan. Eine Woche abwechslungsreiche Küche. Diesmal eine etwas nudeldominierte Kochwoche mit italienischer Pasta, Spätzle und Asiapfanne mit Mie-Nudeln. An den beiden verbleibenden Tagen machen wir Kartoffelgratin und gebackene Süßkartoffeln. Aus Zeitgründen und wegen sehr zerbombter Essenszeiten aller kleinen und großen Mitesser haben…

  • Wochenplan KW 51/22

    Wochenplan KW 51/22

    Der Wochenplan für die Weihnachtswoche.

  • Wochenplan KW 50/22

    Wochenplan KW 50/22

    Wochenplan für die Woche nach dem dritten Advent.

  • Wochenplan KW 49/22

    Wochenplan KW 49/22

    Essensplan für eine Woche mit viel zu vielen Terminen.

  • Wochenplan KW 48/22

    Wochenplan KW 48/22

    Willkommen zurück! Nach fast einem halben Jahr Pause, hier nun der endlich wieder ein Wochenplan. Du kennst das vermutlich auch. Da wechselt einer die Schule, der andere auch, plötzlich ist mittags keiner mehr da, wo er hingehört, alle kommen irgendwann nach Hause. Zusammen Essen ist plötzlich nicht mehr normal, sonder wird die absolute Ausnahme. Ein…

  • Wochenplan 14/22

    Wochenplan 14/22

    Fischwoche mit Beilagen und Auflauf bei Herdsport. Essensplan für die Woche mit 2x Auflauf, 1xPasta, Bratkartoffeln aus der Pfanne, Salat und Sandwich. Diese Woche wird bei uns gebraten, gebacken, gekocht und belegt. In dieser Woche kochen wir mit viel Fisch, Kartoffeln, Nudeln und leider nur sehr wenig Frischgemüse.Essensplan mit Kochrezepten für die Woche. Rezepte mit…

  • Wochenplan 13/22

    Wochenplan 13/22

    Wochenplan für eine vegetarische Kochwoche. Sieben Tage ohne Fleisch kochen. Essensplan für die nächste Woche mit viel Auflauf, zwei Pfannengerichten, diesmal nur wenig Rohkost und am Wochenende abends Toast und Flammkuchen. Diese Woche ist wenig Zeit, daher wird viel gebacken, es gibt Gemüse, Nudeln, Kartoffeln und Getreide. Essensplan mit Kochrezepten für die Woche. Rezepte mit…

  • Wochenplan 12/22

    Wochenplan 12/22

    Eine Woche lecker Essen. Wochenplan für 7 Tage. Essensplan für die Woche mit Pasta, Auflauf, einem Pfannengericht, geilem Flammkuchen, einem Eintopf und Pizza am Sonntag. Diese Woche wird bei uns überbacken, gekocht, gebraten, gebacken und mariniert. In dieser Woche kochen wir mit viel Gemüse, Pilzen und Ei im Omelette, Kartoffeln und diversen Milchprodukten. Essensplan mit…

  • Wochenplan 11/22

    Wochenplan 11/22

    Leckere, fast fleischfreie Kochwoche mit Rezepten und Essensplan für sieben Tage. Ein Essensplan von Montag bis Sonntag mit vielen Kartoffeln, wenig Pasta, Auflauf, gebratenen Knödeln mit einem geilen dunklen Gemüsefond und abends Panzanella und getoastete Sandwiches. Diese Woche wird bei uns mit Würstchen angegrillt, es wird viel überbacken und gebraten. Es gibt zwei Mal Fisch,…

  • Wochenplan 10/22

    Wochenplan 10/22

    Eine Woche lecker Essen. Wochenplan für 7 Tage selber kochen. Essensensplan für die Woche mit Pizza, Pasta, Auflauf, Sandwich, Fisch&Chips und am Sonntag einem Bratwürstchen. Diese Woche wird bei uns gebacken, belegt, gekocht, gebraten und kalt gerührt. In dieser Woche kochen wir mit Brot, Ei, Fisch, Gemüse, Nudeln, Getreide, Milch & Co und Kartoffeln. Essensplan…

  • Wochenplan 09/22

    Wochenplan 09/22

    Essensplan für eine Woche Herdsport bei dir zu Hause. Diese Woche bei herdsport: Kartoffeln, noch mehr Kartoffeln und dann noch mal Kartoffeln, Zwischwendurch mal Eier und etwas Pasta, Sonntags dann Pizza. Viel schnelle Küche, gut vorbereitet, schnell zubereitet. Wochenplan mit leckeren Rezepten für jeden Tag selber kochen. Rezepte mit Zutatenliste, Mengenrechner, Einkaufsliste und online-Kochfunktion. Essensplans…

  • Wochenplan 08/2022

    Wochenplan 08/2022

    Vegetarische Kochwoche mit Kartoffeln, Reis und Pasta bei herdsport.de. Wochenplan mit leckeren Rezepten für jeden Tag selber kochen. Essensplan mit Kochrezepten für die Woche. Rezepte mit Zutatenliste, Mengenrechner, Einkaufsliste und online-Kochfunktion.

  • Wochenplan 07-22

    Wochenplan 07-22

    Wieder eine Woche, in der es hier um nix anderes geht als um Essen. Wir planen hier die Kochwoche mit Einkaufszettel zum Download oder zum online bearbeiten. Das ist sehr praktisch, wir gehen tatsächlich nur noch einmal in der Woche einkaufen. Und genau das ist der Punkt, der dann richtig Geld spart, da man einfach…

  • Wochenplan 06-22

    Wochenplan 06-22

    Der Beste Plan taugt nicht wenn sich keiner dran hält! Unser Essensplan für diese Woche hat bis genau 20 Minuten nach dem Einkauf gehalten. Und plötzlich schwup haben wir Corona diese Woche als Mitesser zu Gast. Was macht man da? Ist der Vegetarier oder Vollköstler? Wie machen die Profis das nur mit dem Abschmecken mit…

  • Wochenplan 05-2022

    Wochenplan 05-2022

    Essensplan für die 5. Kalenderwoche. Eine Woche wünsch dir was mit Familienessen. Der Plan liest sich wenig spektakulär, aber so ist das wohl man mit Kindern isst. Dann gibt es wohl mehr Nudlen mit Tomatensauce und weniger Château Briand. Wobei, ganz ehrlich, ist das auch in der Tat nahezu unmöglich das ohne den Einsatz von…

  • Wochenplan KW 04 – 2022

    Wochenplan KW 04 – 2022

    Essensplan für eine Woche Herdsport. Eine Woche ganz schnell kochen und weniger Zeit in der Küche verbringen. Eine Woche Essensplan ohne viel Schnickschnack. Diese Woche schnelle und einfache Rezepte mit viel Quarknachtisch und wenig Aufwand. Jetzt eine Woche mit Abendessen, das man auch weglassen kann. Zwei mal am Tag aufwendig essen ist schön, aber wie…

  • Wochenplan KW 03 – 2022

    Wochenplan KW 03 – 2022

    Essensplan für die Mischpoke, Teil 3/22. Diese Woche Kohlwoche mit Brokkoli polnisch, Blumenkohl italienisch und aus den Resten dann geile Bratlinge. Für die Dame Flammkuchen für die kleinen Scheunendrescher Pasta mit Bolo. Montag muss es schnell gehen, da gibts Bohnenpfanne. Am Dienstag ein Experiment mit Pasta, Spinat und geschmolzenen Tomaten. Mittwoch Reisauflauf mit dem letzten…

  • Wochenplan KW 02 – 2022

    Wochenplan KW 02 – 2022

    Essensplan – für eine Woche mit zu wenig Zeit und zu viel Arbeit. Eine Woche schnell kochen und trotzdem lecker sattwerden mit der Familie. In dieser Woche gibt es in dem Wochenplan vergleichsweise eine echte Sparwoche. Sparwoche nicht nur weil unser Biodealer auf dem Markt Winterpause macht, sondern auch weil tatsächlich die Zeit fehlt ausgedehnte…

  • Wochenplan KW 01 – 2022

    Wochenplan KW 01 – 2022

    Essensplan für die Kochwoche mit und nach Silvester.Die nächste Kochwoche wird quasi überschattet vom Silvester-Raclette. Am Samstag danach gibt’s dann noch mal dasselbe in Grün. Am Sonntag hauen wir noch einen Teil des übrig gebliebenen Gemüses in eine Paella. Montag und Dienstag verwursten wir die restlichen Soßen als Auflauf mit Nudeln. Mittwoch gucken wir, wie…

  • Wochenplan KW 52

    Wochenplan KW 52

    Essensplan für die Kochwoche vor Weihnachten. Diesmal schon wieder eine Sparwoche mit minimalem Zeitaufwand in der Küche. Viel vorkochen und schnell fertig werdenHeiligabend mit Pizza, Weihnachten hoffentlich ohne Corona und mit Ofenkäse, Baguette und Antipasti. Alles unter dem Motto: Nur mix anbrennen lassen!Frohe Weihnachten #mealprep #schnelleKüche #leckeressen #Essensplan #MealPrepping #kochenfürdieFamilie #RezeptefürjedenTag #NachhaltigkeitinderKüche #wasgibtesdieseWochezuessen #Speiseplan #WochenplanfürdieFamilie…

  • Wochenplan KW 51

    Wochenplan KW 51

    Essensplan für die Weihnachtswoche. Diesmal schon wieder eine echte Sparwoche mit wenig Zeitaufwand in der Küche. #mealprep #schnelleKüche #leckeressen #Essensplan #MealPrepping #kochenfürdieFamilie #RezeptefürjedenTag #NachhaltigkeitinderKüche #wasgibtesdieseWochezuessen #Speiseplan #WochenplanfürdieFamilie Der Essenplan für die aktuelle Woche Essensplan mit Einkaufsliste, Mengenrechner und Nährwertangaben. Du kannst den Plan nachkochen, ausdrucken, dir an die Wand hängen oder aufessen. So, vielen Dank…

  • Wochenplan KW 50

    Wochenplan KW 50

    Essensplan für die Kochwoche im Advent. Diese Woche Pizza, Pommes und keine Pasta, dafür handgedrehte Nokken. #mealprep #schnelleKüche #leckeressen #Essensplan #MealPrepping #kochenfürdieFamilie #RezeptefürjedenTag #NachhaltigkeitinderKüche #wasgibtesdieseWochezuessen #Speiseplan #WochenplanfürdieFamilie Der Essenplan für die aktuelle Woche Essensplan mit Einkaufsliste, Mengenrechner und Nährwertangaben. Du kannst den Plan nachkochen, ausdrucken, dir an die Wand hängen oder aufessen. So, vielen Dank…

  • Wochenplan KW 49

    Wochenplan KW 49

    Wochenplan mit Essen für die Familie. #mealprep #schnelleKüche #leckeressen #Essensplan #MealPrepping #kochenfürdieFamilie #RezeptefürjedenTag #NachhaltigkeitinderKüche #wasgibtesdieseWochezuessen #Speiseplan #WochenplanfürdieFamilie Fluch und Segen des Wochenplans Beim Einkaufen noch gewundert, wer diesen Berg Brokkoli essen soll. Zu Hause dann den ganzen Kohl in den Pott gehauen und im weiteren Verlauf auch alles weggeputz. – Fressnarkose!!! Später dann die Erkenntnis:…