Fischstäbchen mit Erbsen, Möhren und Kartoffelpüree

Fischstäbchen mit Erbsen, Möhren und Kartoffelpüree ist ein neues Rezept bei herdsport.de. An diesem Rezept, seinem redaktionellen Beitrag und der Kochanleitung für Fischstäbchen mit Erbsen, Möhren und Kartoffelpüree wird noch gearbeitet. Das elemetare Kernstück unseres Kochblogs ist der Wochenplan mit Einkaufsliste. Die Funktionalität des Wochenplans und der damit verbundenen Einkaufsliste steht und fällt mit der Verfügbarkeit der dort geplanten Rezepte und ihrer Zutatenmengen. Daher wird hier das Rezept für Fischstäbchen mit Erbsen, Möhren und Kartoffelpüree angezeigt obwohl es noch nicht ganz fertig bearbeitet ist.
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Rezeptkarte: Fischstäbchen mit Erbsen, Möhren und Kartoffelpüree

Kinderträume auf dem Teller. Ein Evergreen unter den Kindergerichten. Kross gebratene Fischstäbchen, einfaches Gemüse und Kartoffeln.

Menü

gebraten,gekocht

Rezept mit Zutatenliste, Kochanleitung, Mengenrechner, Einkauszettel und online-Kochfuntion

Zutaten: Ei,Gemüse,Kartoffeln

schnelles Rezept

Vorbereitungszeit 35 Minuten

Zubereitungszeit 15 Minuten

Arbeitszeit 50 Minuten

servieren: Tellergericht

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Rezept Fischstäbchen mit Erbsen, Möhren und Kartoffelpüree

Kinderträume auf dem Teller. Ein Evergreen unter den Kindergerichten. Kross gebratene Fischstäbchen, einfaches Gemüse und Kartoffeln.

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Vorbereitungszeit: 35 Minuten

Zubereitungszeit: 15 Minuten

Arbeitszeit: 50 Minuten

Land & Region: deutsch

Keyword: Kinderessen, leckere Rezepte

Essenszeit: Mittagessen

Küchenstil: Hausmannskost

Rezepttyp: Menü

Servierart: Tellergericht

Zubereitungsart: gebraten, gekocht

Schwierigkeitsgrad: sehr einfach

Zutatenindex: Ei, Gemüse, Kartoffeln

Portionen: 4 Personen

Zutaten für Fischstäbchen mit Erbsen, Möhren und Kartoffelpüree

Fischstbächen

• 20 Stück Fischstäbchen
• 200 ml Bratöl
• 1 EL Zitronensaft

Gemüse

• 300 g Möhren
• 300 g Erbsen
• 1 Zehe Knoblauch
• 1 El Olivenöl
• 20 g Butter
• 1 Lorbeerblatt
• Salz
• weißer Pfeffer

Kartoffelpüree

• 650 g Kartoffeln mehlig kochende Sorte
• 400 ml Milch
• 1 Lorbeerblatt
• 20 g Butter
• Salz
• Muskat

Närwertangaben

Kalorien: 1118.42kcal (56%) | Kohlenhydrate: 151.35g (50%) | Eiweiß: 26.29g (53%) | Fett: 44.73g (69%) | gesättigte Fettsäuren: 13.3g (83%) | mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 5.13g | einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.84g | Transfette: 0.38g | Cholesterin: 81.5mg (27%) | Natrium: 1817.29mg (79%) | Kalium: 1243.22mg (36%) | Ballaststoffe: 14.52g (61%) | Zucker: 14.14g (16%) | Vitamin A: 13521.57IU (270%) | Vitamin C: 66.67mg (81%) | Calcium: 379.52mg (38%) | Eisen: 2.66mg (15%)

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