gefüllte Tomaten mit Bulgur – gegrillt

gefüllte Tomaten mit Bulgur – gegrillt ist ein neues Rezept bei herdsport.de. An diesem Rezept, seinem redaktionellen Beitrag und der Kochanleitung für gefüllte Tomaten mit Bulgur – gegrillt wird noch gearbeitet. Das elemetare Kernstück unseres Kochblogs ist der Wochenplan mit Einkaufsliste. Die Funktionalität des Wochenplans und der damit verbundenen Einkaufsliste steht und fällt mit der Verfügbarkeit der dort geplanten Rezepte und ihrer Zutatenmengen. Daher wird hier das Rezept für gefüllte Tomaten mit Bulgur – gegrillt angezeigt obwohl es noch nicht ganz fertig bearbeitet ist.
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Rezeptkarte: gefüllte Tomaten mit Bulgur

Tomaten mit Bulgur und Feta. Sehr harmonische, leicht säuerliche Beilage zu gegrilltem.

Antipasti

vegetarisch

Rezept mit Zutatenliste, Kochanleitung, Mengenrechner, Einkauszettel und online-Kochfuntion

gut vorzubereiten

Vorbereitungszeit 25 Minuten

Zubereitungszeit 5 Minuten

servieren: Buffet

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Rezept gefüllte Tomaten mit Bulgur

Tomaten mit Bulgur und Feta. Sehr harmonische, leicht säuerliche Beilage zu gegrilltem.

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Vorbereitungszeit: 25 Minuten

Zubereitungszeit: 5 Minuten

Land & Region: italienisch

Keyword: ausgefallene Rezepte

Essenszeit: Abendbrot, Mittagessen

Küchenstil: Grill&BBQ, Party

Rezepttyp: Antipasti

Servierart: Buffet

Schwierigkeitsgrad: sehr einfach

Ernährungsform: vegetarisch

Portionen: 5 Portionen

Zutaten für gefüllte Tomaten mit Bulgur

• 400 g Tomaten kleine Strautomaten (etwa)
• 50 g Bulgur
• 50 g Feta
• 1 Zehen Knoblauch
• 1 EL Basilikum
• 32 g schwarze Oliven
• 32 ml Olivenöl
• 32 ml Aceto di Balsamico bianco
• Salz
• schwarzer Pfeffer
• Cayennepfeffer

Närwertangaben

Kalorien: 147.4kcal (7%) | Kohlenhydrate: 12.66g (4%) | Eiweiß: 3.49g (7%) | Fett: 9.82g (15%) | gesättigte Fettsäuren: 2.56g (16%) | mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.94g | einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.9g | Cholesterin: 8.9mg (3%) | Natrium: 334.85mg (15%) | Kalium: 251.2mg (7%) | Ballaststoffe: 3.07g (13%) | Zucker: 3.55g (4%) | Vitamin A: 754.64IU (15%) | Vitamin C: 11.07mg (13%) | Calcium: 67.62mg (7%) | Eisen: 0.67mg (4%)

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