Vanille-Joghurt mit Kirschgrütze
schnell und einfach – Joghurt, aufgeschlagen mit Vanillezucker und angedickten Kirschen
Portionen: 4 Personen
Kalorien: 107.92
Zutaten
- 350 ml Joghurt
- 1 TL Vanillezucker
- 200 g Sauerkirschen Konserve
- 150 ml Kirschsaft
- 1 TL Speisestärke
- 1 Prise Cayennepfeffer
- 1 Spritzer Limettensaft oder Zitrone
- 1 Prise Salz
Nährwertangaben pro Portion
Kalorien: 107.92kcal | Kohlenhydrate: 17.73g | Eiweiß: 3.75g | Fett: 2.99g | gesättigte Fettsäuren: 1.86g | mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.13g | einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.81g | Cholesterin: 11.38mg | Natrium: 140.36mg | Kalium: 316mg | Ballaststoffe: 1.13g | Zucker: 14.52g | Vitamin A: 222.78IU | Vitamin C: 4.2mg | Vitamin D: 0.09µg | Vitamin E: 0.16mg | Calcium: 116.01mg | Eisen: 0.47mg