Blumenkohl gedünstet

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Blumenkohl gedünstet

3,40 von 5 Bewertungen
Gericht: Beilage, Grundrezept
Land & Region: international
Ernährungsform: vegan, vegetarisch
Schwierigkeitsgrad:

sehr einfach
zutatenindex: Gemüse
Essenszeit: Mittagessen
Rezepttyp: Gemüsebeilage
Servierart: Buffet, Tellergericht
Zubereitungsart: gedünstet
Mundgefühl: knackig
Küchenausstattung: Camping, outdoor
Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Zubereitungszeit: 10 Minuten
Portionen: 4 Personen
Kalorien: 50

Zutaten

Nährwertangaben pro Portion

Portion: 200g | Kalorien: 50kcal | Kohlenhydrate: 10g | Eiweiß: 4g | Fett: 1g | gesättigte Fettsäuren: 1g | Natrium: 60mg | Kalium: 598mg | Ballaststoffe: 4g | Zucker: 4g | Vitamin C: 96mg | Calcium: 44mg | Eisen: 1mg

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