gefüllte Tomaten mit Bulgur – gegrillt

gefüllte Tomaten mit Bulgur – gegrillt ist ein neues Rezept bei herdsport.de. An diesem Rezept, seinem redaktionellen Beitrag und der Kochanleitung für gefüllte Tomaten mit Bulgur – gegrillt wird noch gearbeitet. Da wir unsere eigenen Rezepte zumeißt ohne Kochanleitung über die Herdplatte schieben, aber sehr wohl die Zutaten für den Einkauf im Überblick haben wollen, wird hier das Rezept für gefüllte Tomaten mit Bulgur – gegrillt angezeigt obwohl es noch nicht ganz fertig bearbeitet ist.
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Rezept gefüllte Tomaten mit Bulgur

Tomaten mit Bulgur und Feta. Sehr harmonische, leicht säuerliche Beilage zu gegrilltem.

4,5 von 2 Bewertungen

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Land & Region: italienisch

Essenszeit: Abendbrot, Mittagessen

Ernährungsform: vegetarisch

Vorbereitungszeit: 25 Minuten Minuten

Zubereitungszeit: 5 Minuten Minuten

Portionen: 5 Portionen

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Zutaten

• ▢ 400 g Tomaten kleine Strautomaten (etwa)
• ▢ 50 g Bulgur
• ▢ 50 g Feta
• ▢ 1 Zehen Knoblauch
• ▢ 1 EL Basilikum
• ▢ 32 g schwarze Oliven
• ▢ 32 ml Olivenöl
• ▢ 32 ml Aceto di Balsamico bianco
• ▢ Salz
• ▢ schwarzer Pfeffer
• ▢ Cayennepfeffer

Guten Appetit und viel Spaß beim Nachkochen!

Wenn Du Fragen oder Anregungen zu dem Rezept hast, schreib das gerne unten in die Kommentare.

Gruß

Marcel

Nährwertangaben pro Portion

Kalorien: 147,4kcal | Kohlenhydrate: 12,66g | Eiweiß: 3,49g | Fett: 9,82g | gesättigte Fettsäuren: 2,56g | mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0,94g | einfach ungesättigte Fettsäuren: 5,9g | Cholesterin: 8,9mg | Natrium: 334,85mg | Kalium: 251,2mg | Ballaststoffe: 3,07g | Zucker: 3,55g | Vitamin A: 754,64IU | Vitamin C: 11,07mg | Calcium: 67,62mg | Eisen: 0,67mg

Themen in diesem Rezept

Keyword :ausgefallene Rezepte

Land & Region : italienisch

Essenszeit : Abendbrot, Mittagessen

Küchenstil : Grill&BBQ, Party

Rezepttyp : Antipasti

Servierart : Buffet

Ernährungsform : vegetarisch

Marcel, kocht lieber lecker!

Ich bin Marcel, Rezeptautor und Foodblogger seit 2010. In meiner Freizeit arbeite ich als Topfdeckelhalter in einem à la carte Restaurant in Münster. Kochen tue ich für mein Leben gerne und mache das auch tatsächlich nicht nur beruflich, sondern auch zu Hause, immer mit Wasser … allerdings schmecke das Wasser vorher ab!

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