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Erdnusssoße

Rezeptkarte: Erdnusssoße

lecker nussige Erdnusssoße mit frischem Inger und Honig

Rezept mit Zutatenliste, Kochanleitung, Mengenrechner, Einkauszettel und online-Kochfuntion

Zutaten: Gewürze,Zucker
Zubereitungszeit 10 Minuten
Arbeitszeit 10 Minuten

Erdnusssoße – voll lecker. Das Muss zu jedem Satéspieß. Wozu genau kann man Erdnusssoße eigentlich noch essen? Finde das mal raus und schreib mir das mal.

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Erdnusssoße ist ein neues Rezept bei herdsport.de. An diesem Rezept, seinem redaktionellen Beitrag und der Kochanleitung für Erdnusssoße wird noch gearbeitet. Das elemetare Kernstück unseres Kochblogs ist der Wochenplan mit Einkaufsliste. Die Funktionalität des Wochenplans und der damit verbundenen Einkaufsliste steht und fällt mit der Verfügbarkeit der dort geplanten Rezepte und ihrer Zutatenmengen. Daher wird hier das Rezept für Erdnusssoße angezeigt obwohl es noch nicht ganz fertig bearbeitet ist.
Solltest du Fragen zur Zubereitung haben kannst du gerne über die Kommentarfunktion am Ende der Seite mit uns in Kontakt treten.
Vielen Dank für dein Verständnis.

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Rezept Erdnusssoße

lecker nussige Erdnusssoße mit frischem Inger und Honig
4 von 1 Bewertung
Zubereitung: sehr einfach
Zubereitungsart:kalt gerührt
Arbeitszeit: 10 Minuten
Zubereitungszeit: 10 Minuten
Zutatenmengen anpassen 450 ml

Zutaten 

Kochanleitung 

  • Knoblauch und Ingwer reiben
    1 Zehe Knoblauch, 0,5 g Ingwer
  • Alle Zutaten in einer Schüssel miteinander verrühren
    3 EL Erdnussbutter, 4 EL Sojasauce, 1 EL Fischsauce, 400 ml Kokosmilch, ½ TL Sesamöl, 1 TL Honig
  • Erdnusssoße mit Salz und Cayennepfeffer abschmecken
    Salz, Cayennepfeffer

Nährwertangaben pro Portion

Portion: 100 mlKalium: 203.89 mg (6%)Calcium: 17.05 mg (2%)Vitamin C: 0.97 mg (1%)Vitamin A: 0.05 IUZucker: 0.27 gBallaststoffe: 0.05 gNatrium: 167.91 mg (7%)Kalorien: 182.7 kcal (9%)einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.06 gmehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.39 ggesättigte Fettsäuren: 16.92 g (106%)Fett: 19.52 g (30%)Eiweiß: 2.08 g (4%)Kohlenhydrate: 2.96 g (1%)Eisen: 2.98 mg (17%)
weitere Informationen

Land & Regionasiatisch

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Marcel

Ich bin Marcel, Smutje bei herdsport.de. Gastronomischer Leiter und Alleinkoch in einem kleinen Familienunternehmen im nördlichen Münsterland. Kochen tue ich für mein Leben gerne und mache das tatsächlich jeden Tag. Nach Möglichkeit versuchen wir mit frischen Produkten, zumeist in Bioqualität und immer öfter ganz ohne Fleisch zu kochen. Kochen bedeutet für mich industriell verarbeitet Produkte zu vermeiden, auf die Herkunft unserer Lebensmittel zu achten und unseren Kindern zu vermitteln, wie Ernährung funktioniert.

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