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Milchshake - Banane-Mango
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Mango – Bananen – Milch

    Rezeptkarte: Mango - Bananen - Milch

    Milchshake mit Mago und Banane, schnell und einfach mit dem Pürierstab zuzubereiten.

    Rezept mit Zutatenliste, Kochanleitung, Mengenrechner, Einkauszettel und online-Kochfuntion

    Zutaten: Milch & Co,Obst
    Zubereitungszeit 3 Minuten
    Arbeitszeit 3 Minuten
    Milchshake - Banane-Mango
    3.7 von 3 Bewertungen
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    Mango – Bananen – Milch ist ein neues Rezept bei herdsport.de. An diesem Rezept, seinem redaktionellen Beitrag und der Kochanleitung für Mango – Bananen – Milch wird noch gearbeitet. Das elemetare Kernstück unseres Kochblogs ist der Wochenplan mit Einkaufsliste. Die Funktionalität des Wochenplans und der damit verbundenen Einkaufsliste steht und fällt mit der Verfügbarkeit der dort geplanten Rezepte und ihrer Zutatenmengen. Daher wird hier das Rezept für Mango – Bananen – Milch angezeigt obwohl es noch nicht ganz fertig bearbeitet ist.
    Solltest du Fragen zur Zubereitung haben kannst du gerne über die Kommentarfunktion am Ende der Seite mit uns in Kontakt treten.
    Vielen Dank für dein Verständnis.

    Milchshake - Banane-Mango

    Rezept Mango – Bananen – Milch

    Milchshake mit Mago und Banane, schnell und einfach mit dem Pürierstab zuzubereiten.
    3.67 von 3 Bewertungen
    Zubereitung: sehr einfach
    Arbeitszeit: 3 Minuten
    Zubereitungszeit: 3 Minuten

    Kochgeschirr

    • Pürierstab
    • Weckglass 560 ml
    Zutatenmengen anpassen 4 Potinen a 115 ml

    Zutaten 

    Kochanleitung 

    • Tiefkühl Mango ggf. in der Mikrowelle kurz antauen.
    • Früchte, Gewürze und 200 ml Milch in das Weckglas geben.
    • Glasinhalt mit dem Pürierstab vollständig zermöllern.
    • restliche Milch angießen
    • noch einmal mixen
    • Sofort, am besten portioniert servieren

    Nährwertangaben pro Portion

    Kalorien: 110.99 kcal (6%)Kohlenhydrate: 17.38 g (6%)Eiweiß: 3.82 g (8%)Fett: 3.55 g (5%)gesättigte Fettsäuren: 1.95 g (12%)Cholesterin: 10 mg (3%)Natrium: 140.69 mg (6%)Kalium: 308.82 mg (9%)Ballaststoffe: 1.46 g (6%)Zucker: 13.81 g (15%)Vitamin A: 690.65 IU (14%)Vitamin C: 16.44 mg (20%)Calcium: 119.26 mg (12%)Eisen: 0.24 mg (1%)
    Land & Regiondeutsch

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    Marcel

    Ich bin Marcel, Smutje bei herdsport.de. Gastronomischer Leiter und Alleinkoch in einem kleinen Familienunternehmen im nördlichen Münsterland. Kochen tue ich für mein Leben gerne und mache das tatsächlich jeden Tag. Nach Möglichkeit versuchen wir mit frischen Produkten, zumeist in Bioqualität und immer öfter ganz ohne Fleisch zu kochen. Kochen bedeutet für mich industriell verarbeitet Produkte zu vermeiden, auf die Herkunft unserer Lebensmittel zu achten und unseren Kindern zu vermitteln, wie Ernährung funktioniert.

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