Zitronenquark
schnelle und einfache Quarkzubereitung mit Magerquark und Zitronensaft
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Portionen: Personen
Zutaten
- 750 g Magerquark
- 50 ml Zitronensaft
- 80 ml Sahne
- 3 TL Zucker
- Stevia
- 1 g Salz
- Cayennepfeffer
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Gruß
Marcel
Nährwertangaben pro Portion
Kalorien: 121,42kcal | Kohlenhydrate: 5,81g | Eiweiß: 14,89g | Fett: 4,47g | gesättigte Fettsäuren: 2,74g | mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0,16g | einfach ungesättigte Fettsäuren: 1,22g | Cholesterin: 15,66mg | Natrium: 102,72mg | Kalium: 18,74mg | Ballaststoffe: 0,2g | Zucker: 5,01g | Vitamin A: 175,52IU | Vitamin C: 3,87mg | Calcium: 9,35mg | Eisen: 0,05mg