Bananenmilch mit Zimt
Milchshake mit Banane und Zimt, schnell und einfach mit dem Pürierstab zuzubereiten.
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Portionen: Potinen
Kochgeschirr
- Pürierstab
Zutaten
- 4 Bananen
- 600 ml Milch
- 2 EL Honig
- 1 TL Zitronensaft
- Cayennepfeffer
- Zimt
- Curcuma
- Salz
Kochanleitung
- Bananen, Gewürze und Milch in ein Rührgefäß geben.4 Bananen, 600 ml Milch, 2 EL Honig, 1 TL Zitronensaft, Cayennepfeffer, Zimt, Curcuma, Salz
- Glasinhalt mit dem Pürierstab vollständig zermöllern.
- Sofort, am besten portioniert servieren
Wenn Du Fragen oder Anregungen zu dem Rezept hast, schreib das gerne unten in die Kommentare.
Gruß
Marcel
Nährwertangaben pro Portion
Kalorien: 199,43kcal | Kohlenhydrate: 35g | Eiweiß: 6,04g | Fett: 5,27g | gesättigte Fettsäuren: 2,93g | mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0,38g | einfach ungesättigte Fettsäuren: 1,26g | Cholesterin: 15mg | Natrium: 356,45mg | Kalium: 623,76mg | Ballaststoffe: 3,35g | Zucker: 22,44g | Vitamin A: 330,45IU | Vitamin C: 10,44mg | Calcium: 180,72mg | Eisen: 0,4mg