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Bananenmilch mit Chiasamen

Rezept Bananenmilch mit Zimt

Milchshake mit Banane und Zimt, schnell und einfach mit dem Pürierstab zuzubereiten.
Land & Region deutsch
Essenszeit Frühstück

Zutaten für Bananenmilch mit Zimt

Portionen: 4 Potinen

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Zubereitung und Kochanleitung

Das Gericht kochen! Angaben zur Herstellung und Zubereitung der Einzelkomponenten, sowie Vorschläge für's Anrichten und garnieren des Gerichtes.

Bananenmilch mit Chiasamen
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Zubereitung: 5 Minuten
Gesamtzeit: 5 Minuten

sehr einfach

Kochanleitung

  • Bananen, Gewürze und Milch in ein Rührgefäß geben.
    4 Bananen, 600 ml Milch, 2 EL Honig, 1 TL Zitronensaft, Cayennepfeffer, Zimt, Curcuma, Salz
  • Glasinhalt mit dem Pürierstab vollständig zermöllern.
  • Sofort, am besten portioniert servieren
Guten Appetit und viel Spaß beim Nachkochen!
Wenn Du Fragen oder Anregungen zu dem Rezept hast, schreib das gerne unten in die Kommentare.
Gruß
Marcel
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weitere Informationen zum Rezept:

Land & Region: deutsch
Keyword: Kinderessen, leckere Rezepte
Essenszeit: Frühstück
Rezepttyp: Milchmixgetränke
Ernährungsform: glutenfrei, vegetarisch
Zutatenindex: Milch & Co, Obst

Kochgeschirr

Pürierstab

Nährwertangaben

Kalorien: 199.43kcal (10%) | Kohlenhydrate: 35g (12%) | Eiweiß: 6.04g (12%) | Fett: 5.27g (8%) | gesättigte Fettsäuren: 2.93g (18%) | mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.38g | einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.26g | Cholesterin: 15mg (5%) | Natrium: 356.45mg (15%) | Kalium: 623.76mg (18%) | Ballaststoffe: 3.35g (14%) | Zucker: 22.44g (25%) | Vitamin A: 330.45IU (7%) | Vitamin C: 10.44mg (13%) | Calcium: 180.72mg (18%) | Eisen: 0.4mg (2%)
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