Zutaten für Mango - Bananen - Milch
Portionen: Potinen a 115 ml
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Zubereitung und Kochanleitung
Das Gericht kochen! Angaben zur Herstellung und Zubereitung der Einzelkomponenten, sowie Vorschläge für's Anrichten und garnieren des Gerichtes.
speichere das Rezept, um es dir zu merken und später noch einmal anzusehen.
Kochanleitung
- Tiefkühl Mango ggf. in der Mikrowelle kurz antauen.
- Früchte, Gewürze und 200 ml Milch in das Weckglas geben.
- Glasinhalt mit dem Pürierstab vollständig zermöllern.
- restliche Milch angießen
- noch einmal mixen
- Sofort, am besten portioniert servieren
Wenn Du Fragen oder Anregungen zu dem Rezept hast, schreib das gerne unten in die Kommentare.
Gruß
Marcel
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weitere Informationen zum Rezept:
Kochgeschirr
Pürierstab
Weckglass 560 ml
Nährwertangaben
Kalorien: 110.99kcal (6%) | Kohlenhydrate: 17.38g (6%) | Eiweiß: 3.82g (8%) | Fett: 3.55g (5%) | gesättigte Fettsäuren: 1.95g (12%) | Cholesterin: 10mg (3%) | Natrium: 140.69mg (6%) | Kalium: 308.82mg (9%) | Ballaststoffe: 1.46g (6%) | Zucker: 13.81g (15%) | Vitamin A: 690.65IU (14%) | Vitamin C: 16.44mg (20%) | Calcium: 119.26mg (12%) | Eisen: 0.24mg (1%)
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