würzig aromatische Kürbis-Orangen-Suppe

würzig aromatische Kürbis-Orangen-Suppe ist ein neues Rezept bei herdsport.de. An diesem Rezept, seinem redaktionellen Beitrag und der Kochanleitung für würzig aromatische Kürbis-Orangen-Suppe wird noch gearbeitet. Da wir unsere eigenen Rezepte zumeißt ohne Kochanleitung über die Herdplatte schieben, aber sehr wohl die Zutaten für den Einkauf im Überblick haben wollen, wird hier das Rezept für würzig aromatische Kürbis-Orangen-Suppe angezeigt obwohl es noch nicht ganz fertig bearbeitet ist.
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Rezept würzig aromatische Kürbis-Orangen-Suppe

Klassiche, raffinierte Kürbissuppenzubereitung mit Orangensaft und Kokosmilch

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Vorbereitung: 15 Minuten Minuten

Zubereitung: 30 Minuten Minuten

Gesamtzeit: 45 Minuten Minuten

sehr einfach

Land & Region: deutsch

Essenszeit: Abendbrot, Mittagessen

Küchenstil: Bistroküche, Hausmannskost, Party, Restaurant

Rezepttyp: Suppe

Servierart: Buffet, Tellergericht

Zubereitungsart: gekocht

Ernährungsform: glutenfrei, Vegan, vegetarisch

Zutatenindex: Gemüse

Portionen: 8 Portionen

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Zutaten für würzig aromatische Kürbis-Orangen-Suppe

• ▢ 600 g Hokkaido
• ▢ 1 Zwiebel
• ▢ 0,5 Liter Gemüsebrühe
• ▢ 100 ml Kokosmilch
• ▢ 3 Zehen Knoblauch
• ▢ 300 g Möhren
• ▢ 700 ml Orangensaft
• ▢ 3 EL Olivenöl
• ▢ 2 EL Apfelessig

Gewürze

• ▢ schwarzer Pfeffer
• ▢ Salz
• ▢ Zimt
• ▢ Piment
• ▢ Nelke
• ▢ Ingwer
• ▢ Kurkuma
• ▢ Sternanis
• ▢ Chiliflocken
• ▢ Muskat

Nährwertangaben

Kalorien: 118.36kcal (6%) | Kohlenhydrate: 21.98g (7%) | Eiweiß: 2.12g (4%) | Fett: 3.43g (5%) | gesättigte Fettsäuren: 2.48g (16%) | mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2g | einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.43g | Natrium: 306.28mg (13%) | Kalium: 609.51mg (17%) | Ballaststoffe: 2.75g (11%) | Zucker: 11.9g (13%) | Vitamin A: 7599.86IU (152%) | Vitamin C: 56.46mg (68%) | Calcium: 52.19mg (5%) | Eisen: 1.21mg (7%)

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Rezept-Spoiler... kurze Rezeptübersicht

würzig aromatische Kürbis-Orangen-Suppe

Zubereitung

sehr einfach

Klassiche, raffinierte Kürbissuppenzubereitung mit Orangensaft und Kokosmilch

Suppe

glutenfrei, Vegan, vegetarisch

gekocht

Rezept mit Zutatenliste, Kochanleitung, Mengenrechner, Einkauszettel und online-Kochfuntion

Zutaten: Gemüse

gut vorzubereiten, schnelles Rezept

Vorbereitungszeit 15 Minuten Minuten

Zubereitungszeit 30 Minuten Minuten

Gesamtzeit 45 Minuten Minuten

servieren: Buffet,Tellergericht

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