Wrap mit Hackfleisch, Tomate und Salat

Wrap mit Hackfleisch, Tomate und Salat ist ein neues Rezept bei herdsport.de. An diesem Rezept, seinem redaktionellen Beitrag und der Kochanleitung für Wrap mit Hackfleisch, Tomate und Salat wird noch gearbeitet. Das elemetare Kernstück unseres Kochblogs ist der Wochenplan mit Einkaufsliste. Die Funktionalität des Wochenplans und der damit verbundenen Einkaufsliste steht und fällt mit der Verfügbarkeit der dort geplanten Rezepte und ihrer Zutatenmengen. Daher wird hier das Rezept für Wrap mit Hackfleisch, Tomate und Salat angezeigt obwohl es noch nicht ganz fertig bearbeitet ist.
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Rezeptkarte: Wrap mit Hackfleisch, Tomate und Salat

Wrap ist ein roulierter, kalt servierter Teigfladen mit Gemüse, Hackfleisch und Sauce. Einfach herzustellender Fastfoodklassiker aus Mittelamerika.

kalte Küche,Sandwich,Teigtasche

Rezept mit Zutatenliste, Kochanleitung, Mengenrechner, Einkauszettel und online-Kochfuntion

Zutaten: Fleisch

Vorbereitungszeit 15 Minuten

Zubereitungszeit 10 Minuten

Arbeitszeit 25 Minuten

servieren: Buffet,Fingerfood

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Wrap selber machen. DIY Fastfood für zu Hause.

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Zutaten

Rezept Wrap mit Hackfleisch, Tomate und Salat

Wrap ist ein roulierter, kalt servierter Teigfladen mit Gemüse, Hackfleisch und Sauce. Einfach herzustellender Fastfoodklassiker aus Mittelamerika.

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Vorbereitungszeit: 15 Minuten

Zubereitungszeit: 10 Minuten

Arbeitszeit: 25 Minuten

Land & Region: mexikanisch

Keyword: preiswert kochen, Resteverwertung

Essenszeit: Abendbrot, Mittagessen

Küchenstil: Bistroküche, Fastfood, Party

Rezepttyp: kalte Küche, Sandwich, Teigtasche

Servierart: Buffet, Fingerfood

Schwierigkeitsgrad: sehr einfach

Zutatenindex: Fleisch

Portionen: 4 Personen

Zutaten für Wrap mit Hackfleisch, Tomate und Salat

• 4 Wrap
• 6 EL Aioli
• 6 EL Ketchup
• 80 g Eisbergsalat
• 200 g Strauchtomaten
• 300 g Hackfleisch
• 80 g grüne Oliven
• 80 g Mais
• 2 Frühlingszwiebeln
• Salz
• schwarzer Pfeffer

Närwertangaben

Kalorien: 352.03kcal (18%) | Kohlenhydrate: 24.06g (8%) | Eiweiß: 16.94g (34%) | Fett: 21.13g (33%) | gesättigte Fettsäuren: 6.81g (43%) | mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.27g | einfach ungesättigte Fettsäuren: 9.98g | Transfette: 0.93g | Cholesterin: 53.75mg (18%) | Natrium: 649.01mg (28%) | Kalium: 471.72mg (13%) | Ballaststoffe: 2.89g (12%) | Zucker: 4.51g (5%) | Vitamin A: 716.98IU (14%) | Vitamin C: 9.7mg (12%) | Calcium: 70.6mg (7%) | Eisen: 2.98mg (17%)

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