Wrap mit Hackfleisch, Tomate und Salat

Wrap mit Hackfleisch, Tomate und Salat ist ein neues Rezept bei herdsport.de. An diesem Rezept, seinem redaktionellen Beitrag und der Kochanleitung für Wrap mit Hackfleisch, Tomate und Salat wird noch gearbeitet. Da wir unsere eigenen Rezepte zumeißt ohne Kochanleitung über die Herdplatte schieben, aber sehr wohl die Zutaten für den Einkauf im Überblick haben wollen, wird hier das Rezept für Wrap mit Hackfleisch, Tomate und Salat angezeigt obwohl es noch nicht ganz fertig bearbeitet ist.
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Wrap selber machen. DIY Fastfood für zu Hause.

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Rezept-Spoiler... kurze Rezeptübersicht

Wrap mit Hackfleisch, Tomate und Salat

Zubereitung

sehr einfach

Wrap ist ein roulierter, kalt servierter Teigfladen mit Gemüse, Hackfleisch und Sauce. Einfach herzustellender Fastfoodklassiker aus Mittelamerika.

kalte Küche, Sandwich, Teigtasche

Rezept mit Zutatenliste, Kochanleitung, Mengenrechner, Einkauszettel und online-Kochfuntion

Zutaten: Fleisch

Vorbereitungszeit 15 Minuten Minuten

Zubereitungszeit 10 Minuten Minuten

Gesamtzeit 25 Minuten Minuten

servieren: Buffet,Fingerfood

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Zutaten

Rezept Wrap mit Hackfleisch, Tomate und Salat

Wrap ist ein roulierter, kalt servierter Teigfladen mit Gemüse, Hackfleisch und Sauce. Einfach herzustellender Fastfoodklassiker aus Mittelamerika.

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Vorbereitung: 15 Minuten Minuten

Zubereitung: 10 Minuten Minuten

Gesamtzeit: 25 Minuten Minuten

sehr einfach

Land & Region: mexikanisch

Keyword: preiswert kochen, Resteverwertung

Essenszeit: Abendbrot, Mittagessen

Küchenstil: Bistroküche, Fastfood, Party

Rezepttyp: kalte Küche, Sandwich, Teigtasche

Servierart: Buffet, Fingerfood

Zutatenindex: Fleisch

Portionen: 4 Personen

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Zutaten für Wrap mit Hackfleisch, Tomate und Salat

• ▢ 4 Wrap
• ▢ 6 EL Aioli
• ▢ 6 EL Ketchup
• ▢ 80 g Eisbergsalat
• ▢ 200 g Strauchtomaten
• ▢ 300 g Hackfleisch
• ▢ 80 g grüne Oliven
• ▢ 80 g Mais
• ▢ 2 Frühlingszwiebeln
• ▢ Salz
• ▢ schwarzer Pfeffer

Nährwertangaben

Kalorien: 352.03kcal (18%) | Kohlenhydrate: 24.06g (8%) | Eiweiß: 16.94g (34%) | Fett: 21.13g (33%) | gesättigte Fettsäuren: 6.81g (43%) | mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.27g | einfach ungesättigte Fettsäuren: 9.98g | Transfette: 0.93g | Cholesterin: 53.75mg (18%) | Natrium: 649.01mg (28%) | Kalium: 471.72mg (13%) | Ballaststoffe: 2.89g (12%) | Zucker: 4.51g (5%) | Vitamin A: 716.98IU (14%) | Vitamin C: 9.7mg (12%) | Calcium: 70.6mg (7%) | Eisen: 2.98mg (17%)

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