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vegetarischer Dürum

vegetarischer Dürum ist ein neues Rezept bei herdsport.de. An diesem Rezept, seinem redaktionellen Beitrag und der Kochanleitung für vegetarischer Dürum wird noch gearbeitet. Da wir unsere eigenen Rezepte zumeißt ohne Kochanleitung über die Herdplatte schieben, aber sehr wohl die Zutaten für den Einkauf im Überblick haben wollen, wird hier das Rezept für vegetarischer Dürum angezeigt obwohl es noch nicht ganz fertig bearbeitet ist.
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Rezept vegetarischer Dürum

Vorbereitung: 5 Minuten
Zubereitung: 5 Minuten
Gesamtzeit: 10 Minuten

sehr einfach
Ernährungsform: vegetarisch
Zutatenindex: Gemüse
Portionen: 1 Person

Zutaten für vegetarischer Dürum

Nährwertangaben

Kalorien: 133.49kcal (7%) | Kohlenhydrate: 22.04g (7%) | Eiweiß: 3.79g (8%) | Fett: 3.74g (6%) | gesättigte Fettsäuren: 0.76g (5%) | mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.59g | einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.98g | Cholesterin: 0.33mg | Natrium: 952.82mg (41%) | Kalium: 273.71mg (8%) | Ballaststoffe: 2.85g (12%) | Zucker: 4.93g (5%) | Vitamin A: 1201.71IU (24%) | Vitamin C: 45.2mg (55%) | Calcium: 68.57mg (7%) | Eisen: 1.69mg (9%)
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Rezept-Spoiler... kurze Rezeptübersicht
vegetarischer Dürum
Zubereitung

sehr einfach

Rezept mit Zutatenliste, Kochanleitung, Mengenrechner, Einkauszettel und online-Kochfuntion

Zutaten: Gemüse
Vorbereitungszeit 5 Minuten
Zubereitungszeit 5 Minuten
Gesamtzeit 10 Minuten
servieren: Buffet,Fingerfood
3 von 1 Bewertung
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