Vanille-Joghurt mit Kirschgrütze
Portionen: Personen
Zutaten für Vanille-Joghurt mit Kirschgrütze
- 350 ml Joghurt
- 1 TL Vanillezucker
- 200 g Sauerkirschen Konserve
- 150 ml Kirschsaft
- 1 TL Speisestärke
- 1 Prise Cayennepfeffer
- 1 Spritzer Limettensaft oder Zitrone
- 1 Prise Salz
Nährwertangaben
Kalorien: 107.92kcal (5%) | Kohlenhydrate: 17.73g (6%) | Eiweiß: 3.75g (8%) | Fett: 2.99g (5%) | gesättigte Fettsäuren: 1.86g (12%) | mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.13g | einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.81g | Cholesterin: 11.38mg (4%) | Natrium: 140.36mg (6%) | Kalium: 316mg (9%) | Ballaststoffe: 1.13g (5%) | Zucker: 14.52g (16%) | Vitamin A: 222.78IU (4%) | Vitamin C: 4.2mg (5%) | Vitamin D: 0.09µg (1%) | Vitamin E: 0.16mg (1%) | Calcium: 116.01mg (12%) | Eisen: 0.47mg (3%)
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Vanille-Joghurt mit Kirschgrütze
schnell und einfach - Joghurt, aufgeschlagen mit Vanillezucker und angedickten Kirschen
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