Bananenmilch, der wohl einfachste Milchshake der Welt. Die Extraportion Obst zum Frühstück. Du kannst eine reife Bananen ganz einfach mit kalter Milch verquirlen und fertig ist dein Milchshake.
Kochgeschirr
- Weckglass 560 ml
- Pürierstab
Kochanleitung
- Bananen abpellen, grob zerkleinern und in das Rührgefäß geben
- etwa ⅔ der Milch zugeben und die Bananen fein pürieren.
- Zum Schluss die restliche Milch zugeben und noch einmal durchmixen
Wenn Du Fragen oder Anregungen zu dem Rezept hast, schreib das gerne unten in die Kommentare.
Gruß
Marcel
Nährwertangaben pro Portion
Kalorien: 113,51kcal | Kohlenhydrate: 18,27g | Eiweiß: 3,79g | Fett: 3,44g | gesättigte Fettsäuren: 1,93g | Cholesterin: 10mg | Natrium: 43,59mg | Kalium: 343,22mg | Ballaststoffe: 1,53g | Zucker: 12,27g | Vitamin A: 199,76IU | Vitamin C: 5,13mg | Calcium: 115,95mg | Eisen: 0,18mg
