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Bananenmilch

Bananenmilch, der wohl einfachste Milchshake der Welt. Die Extraportion Obst zum Frühstück. Du kannst eine reife Bananen ganz einfach mit kalter Milch verquirlen und fertig ist dein Milchshake.

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Rezept-Spoiler... kurze Rezeptübersicht
Bananenmilch
Zubereitung

sehr einfach
Der Klassiker unter den DIY-Milchshakes

Rezept mit Zutatenliste, Kochanleitung, Mengenrechner, Einkauszettel und online-Kochfuntion

Zutaten: Milch & Co,Obst
Zubereitungszeit 3 Minuten
Gesamtzeit 3 Minuten
4,5 von 6 Bewertungen
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Rezept Bananenmilch

Der Klassiker unter den DIY-Milchshakes
Zubereitung: 3 Minuten
Gesamtzeit: 3 Minuten

sehr einfach
Land & Region: deutsch
Essenszeit: Frühstück
Ernährungsform: glutenfrei, vegetarisch
Zutatenindex: Milch & Co, Obst
Portionen: 4 Gläser

Kochgeschirr

Weckglass 560 ml
Pürierstab

Zutaten für Bananenmilch

Anleitungen

  • Bananen abpellen, grob zerkleinern und in das Rührgefäß geben
  • etwa ⅔ der Milch zugeben und die Bananen fein pürieren.
  • Zum Schluss die restliche Milch zugeben und noch einmal durchmixen

Nährwertangaben

Kalorien: 113.51kcal (6%) | Kohlenhydrate: 18.27g (6%) | Eiweiß: 3.79g (8%) | Fett: 3.44g (5%) | gesättigte Fettsäuren: 1.93g (12%) | Cholesterin: 10mg (3%) | Natrium: 43.59mg (2%) | Kalium: 343.22mg (10%) | Ballaststoffe: 1.53g (6%) | Zucker: 12.27g (14%) | Vitamin A: 199.76IU (4%) | Vitamin C: 5.13mg (6%) | Calcium: 115.95mg (12%) | Eisen: 0.18mg (1%)
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