Bananenmilch
Bananenmilch, der wohl einfachste Milchshake der Welt. Die Extraportion Obst zum Frühstück. Du kannst eine reife Bananen ganz einfach mit kalter Milch verquirlen und fertig ist dein Milchshake.

Zutaten für Bananenmilch
Portionen: Gläser
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Kochanleitung
- Bananen abpellen, grob zerkleinern und in das Rührgefäß geben
- etwa ⅔ der Milch zugeben und die Bananen fein pürieren.
- Zum Schluss die restliche Milch zugeben und noch einmal durchmixen
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Gruß
Marcel
weitere Informationen zum Rezept:
Kochgeschirr
Weckglass 560 ml
Pürierstab
Nährwertangaben
Kalorien: 113.51kcal (6%) | Kohlenhydrate: 18.27g (6%) | Eiweiß: 3.79g (8%) | Fett: 3.44g (5%) | gesättigte Fettsäuren: 1.93g (12%) | Cholesterin: 10mg (3%) | Natrium: 43.59mg (2%) | Kalium: 343.22mg (10%) | Ballaststoffe: 1.53g (6%) | Zucker: 12.27g (14%) | Vitamin A: 199.76IU (4%) | Vitamin C: 5.13mg (6%) | Calcium: 115.95mg (12%) | Eisen: 0.18mg (1%)
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