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Pasta mit Oliven, Sardellen und Kapern

Pasta mit Oliven, Sardellen und Kapern

Pasta mit Oliven, Sardellen und Kapern

Rezept Pasta mit Oliven, Sardellen und Kapern

mediterane, fleischlose, sehr deftige Pastazubereitung für die schnelle Küche
Land & Region italienisch
Essenszeit Mittagessen

Zutaten für Pasta mit Oliven, Sardellen und Kapern

Portionen: 4 Personen
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Pasta mit Oliven, Sardellen und Kapern
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Zubereitung: 25 Minuten
Gesamtzeit: 25 Minuten

sehr einfach
Guten Appetit und viel Spaß beim Nachkochen!
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Gruß
Marcel
Pasta mit Oliven, Sardellen und Kapern
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weitere Informationen zum Rezept:

Land & Region: italienisch
Essenszeit: Mittagessen
Rezepttyp: Pasta
Servierart: Tellergericht
Zubereitungsart: gekocht
Ernährungsform: pesketarisch
Zutatenindex: Fisch & Co, Gemüse, Nudeln
Geschmacksrichtung: salzig, würzig

Nährwertangaben

Kalorien: 464.21kcal (23%) | Kohlenhydrate: 76.49g (25%) | Eiweiß: 18.6g (37%) | Fett: 8.99g (14%) | gesättigte Fettsäuren: 1.43g (9%) | Cholesterin: 15mg (5%) | Natrium: 740.23mg (32%) | Kalium: 342.82mg (10%) | Ballaststoffe: 4.54g (19%) | Zucker: 2.89g (3%) | Vitamin A: 204.1IU (4%) | Vitamin C: 0.84mg (1%) | Calcium: 80.22mg (8%) | Eisen: 2.37mg (13%)
Pasta mit Oliven, Sardellen und Kapern
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