Pasta mit Brokkoli und Gremolata

gedünsteter Brokkoli als Gemüsebeilage mit Gremolata, einer italienischen Kräuterwürzmischung mit Petersilie und Zitrone.

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Rezept-Spoiler... kurze Rezeptübersicht

Pasta mit Brokkoli mit Gremolata

Zubereitung

sehr einfach

sehr feine Kohlzubereitung mit Pasta und Zitronen- und leichten Sardellenaroma

Pasta

gebraten

Rezept mit Zutatenliste, Kochanleitung, Mengenrechner, Einkauszettel und online-Kochfuntion

Zutaten: Gemüse,Nudeln

schnelles Rezept

Vorbereitungszeit 15 Minuten Minuten

Zubereitungszeit 10 Minuten Minuten

Gesamtzeit 25 Minuten Minuten

servieren: Tellergericht

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Pasta mit Brokkoli und Gremolata ist ein neues Rezept bei herdsport.de. An diesem Rezept, seinem redaktionellen Beitrag und der Kochanleitung für Pasta mit Brokkoli und Gremolata wird noch gearbeitet. Da wir unsere eigenen Rezepte zumeißt ohne Kochanleitung über die Herdplatte schieben, aber sehr wohl die Zutaten für den Einkauf im Überblick haben wollen, wird hier das Rezept für Pasta mit Brokkoli und Gremolata angezeigt obwohl es noch nicht ganz fertig bearbeitet ist.
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Rezept Pasta mit Brokkoli mit Gremolata

sehr feine Kohlzubereitung mit Pasta und Zitronen- und leichten Sardellenaroma

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Vorbereitung: 15 Minuten Minuten

Zubereitung: 10 Minuten Minuten

Gesamtzeit: 25 Minuten Minuten

sehr einfach

Land & Region: italienisch

Essenszeit: Mittagessen

Küchenstil: Bistroküche, Restaurant

Rezepttyp: Pasta

Servierart: Tellergericht

Zubereitungsart: gebraten

Zutatenindex: Gemüse, Nudeln

Portionen: 4 Personen

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Zutaten für Pasta mit Brokkoli mit Gremolata

Pasta

• ▢ 350 g Pasta

Gemüse

• ▢ 800 g Brokkoli

Gremolata

• ▢ 2 Stück Zitronenschale
• ▢ 2 EL Petersilie
• ▢ 2 Zehen Knoblauch
• ▢ 40 g Sardellenfilet

Gewürze

• ▢ Salz
• ▢ weißer Pfeffer

Nährwertangaben

Kalorien: 407.17kcal (20%) | Kohlenhydrate: 78.95g (26%) | Eiweiß: 19.15g (38%) | Fett: 2.56g (4%) | gesättigte Fettsäuren: 0.45g (3%) | mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.73g | einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.29g | Cholesterin: 6mg (2%) | Natrium: 372.72mg (16%) | Kalium: 871.04mg (25%) | Ballaststoffe: 8.08g (34%) | Zucker: 5.76g (6%) | Vitamin A: 1293.27IU (26%) | Vitamin C: 179.51mg (218%) | Calcium: 129.31mg (13%) | Eisen: 2.98mg (17%)

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