Gemüseauflauf mit Tomatensauce

Gemüseauflauf mit Tomatensauce ist ein neues Rezept bei herdsport.de. An diesem Rezept, seinem redaktionellen Beitrag und der Kochanleitung für Gemüseauflauf mit Tomatensauce wird noch gearbeitet. Da wir unsere eigenen Rezepte zumeißt ohne Kochanleitung über die Herdplatte schieben, aber sehr wohl die Zutaten für den Einkauf im Überblick haben wollen, wird hier das Rezept für Gemüseauflauf mit Tomatensauce angezeigt obwohl es noch nicht ganz fertig bearbeitet ist.
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Rezept Gemüseauflauf mit Tomatensauce

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sehr einfach

Land & Region: deutsch

Essenszeit: Mittagessen

Küchenstil: Bistroküche, Hausmannskost

Rezepttyp: Auflauf

Servierart: Buffet, Tellergericht

Zubereitungsart: gebacken, überbacken

Ernährungsform: vegetarisch

Zutatenindex: Gemüse, Kartoffeln, Milch & Co

Portionen: 4 Personen

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Zutaten für Gemüseauflauf mit Tomatensauce

• ▢ 600 g Kartoffeln gekocht
• ▢ 150 g Möhren roh
• ▢ 150 g Paprika roh
• ▢ 150 g Mais
• ▢ 150 g Olive

Sauce

• ▢ 400 g Pizzatomaten
• ▢ 1 Zwiebel
• ▢ 2 Zehen Knoblauch
• ▢ 4 EL Ajvar
• ▢ 1 TL Thymian
• ▢ schwarzer Pfeffer
• ▢ Salz

zum überbacken

• ▢ 150 g Feta zum überbacken

Nährwertangaben

Kalorien: 361.5kcal (18%) | Kohlenhydrate: 49.85g (17%) | Eiweiß: 11.91g (24%) | Fett: 14.8g (23%) | gesättigte Fettsäuren: 6.54g (41%) | mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.14g | einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.15g | Cholesterin: 33.38mg (11%) | Natrium: 1183.01mg (51%) | Kalium: 1186.38mg (34%) | Ballaststoffe: 8.85g (37%) | Zucker: 11.52g (13%) | Vitamin A: 7976.97IU (160%) | Vitamin C: 93.6mg (113%) | Calcium: 278.85mg (28%) | Eisen: 3.15mg (18%)

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Rezept-Spoiler... kurze Rezeptübersicht

Gemüseauflauf mit Tomatensauce

Zubereitung

sehr einfach

Auflauf

vegetarisch

gebacken, überbacken

Rezept mit Zutatenliste, Kochanleitung, Mengenrechner, Einkauszettel und online-Kochfuntion

Zutaten: Gemüse,Kartoffeln,Milch & Co

servieren: Buffet,Tellergericht

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