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Gemüseauflauf mit Tomatensauce
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Gemüseauflauf mit Tomatensauce

    Gemüseauflauf mit Tomatensauce ist ein neues Rezept bei herdsport.de. An diesem Rezept, seinem redaktionellen Beitrag und der Kochanleitung für Gemüseauflauf mit Tomatensauce wird noch gearbeitet. Das elemetare Kernstück unseres Kochblogs ist der Wochenplan mit Einkaufsliste. Die Funktionalität des Wochenplans und der damit verbundenen Einkaufsliste steht und fällt mit der Verfügbarkeit der dort geplanten Rezepte und ihrer Zutatenmengen. Daher wird hier das Rezept für Gemüseauflauf mit Tomatensauce angezeigt obwohl es noch nicht ganz fertig bearbeitet ist.
    Solltest du Fragen zur Zubereitung haben kannst du gerne über die Kommentarfunktion am Ende der Seite mit uns in Kontakt treten.
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    Rezeptkarte: Gemüseauflauf mit Tomatensauce

    Rezept mit Zutatenliste, Kochanleitung, Mengenrechner, Einkauszettel und online-Kochfuntion

    Gemüseauflauf mit Tomatensauce
    4,3 von 4 Bewertungen
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    Gemüseauflauf mit Tomatensauce

    Rezept Gemüseauflauf mit Tomatensauce

    Land & Region: deutsch
    Essenszeit: Mittagessen
    Rezepttyp: Auflauf
    Servierart: Buffet, Tellergericht
    Zubereitungsart: gebacken, überbacken
    Schwierigkeitsgrad: sehr einfach
    Ernährungsform: vegetarisch
    Zutatenindex: Gemüse, Kartoffeln, Milch & Co
    Portionen: 4 Personen

    Zutaten für Gemüseauflauf mit Tomatensauce

    zum überbacken

    • 150 g Feta zum überbacken

    Närwertangaben

    Kalorien: 361.5kcal (18%) | Kohlenhydrate: 49.85g (17%) | Eiweiß: 11.91g (24%) | Fett: 14.8g (23%) | gesättigte Fettsäuren: 6.54g (41%) | mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.14g | einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.15g | Cholesterin: 33.38mg (11%) | Natrium: 1183.01mg (51%) | Kalium: 1186.38mg (34%) | Ballaststoffe: 8.85g (37%) | Zucker: 11.52g (13%) | Vitamin A: 7976.97IU (160%) | Vitamin C: 93.6mg (113%) | Calcium: 278.85mg (28%) | Eisen: 3.15mg (18%)
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    Marcel

    Ich bin Marcel, Smutje bei herdsport.de. Gastronomischer Leiter und Alleinkoch in einem kleinen Familienunternehmen im nördlichen Münsterland. Kochen tue ich für mein Leben gerne und mache das tatsächlich jeden Tag. Nach Möglichkeit versuchen wir, mit frischen Produkten, zumeist in Bioqualität und immer öfter ganz ohne Fleisch zu kochen. Kochen bedeutet für mich industriell verarbeitet Produkte zu vermeiden, auf die Herkunft unserer Lebensmittel zu achten und unseren Kindern zu vermitteln, wie Ernährung funktioniert.

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