gebratene Nudeln mit Brokkoli, Paprika, Mais und Ei

gebratene Nudeln mit Brokkoli, Paprika, Mais und Ei ist ein neues Rezept bei herdsport.de. An diesem Rezept, seinem redaktionellen Beitrag und der Kochanleitung für gebratene Nudeln mit Brokkoli, Paprika, Mais und Ei wird noch gearbeitet. Das elemetare Kernstück unseres Kochblogs ist der Wochenplan mit Einkaufsliste. Die Funktionalität des Wochenplans und der damit verbundenen Einkaufsliste steht und fällt mit der Verfügbarkeit der dort geplanten Rezepte und ihrer Zutatenmengen. Daher wird hier das Rezept für gebratene Nudeln mit Brokkoli, Paprika, Mais und Ei angezeigt obwohl es noch nicht ganz fertig bearbeitet ist.
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Rezeptkarte: gebratene Nudeln mit Brokkoli, Paprika, Mais und Ei

gebratene Asianudeln mit gebratenem Ei und Gemüse

Pfannengericht

vegetarisch

gebraten

Rezept mit Zutatenliste, Kochanleitung, Mengenrechner, Einkauszettel und online-Kochfuntion

Zutaten: Gemüse,Nudeln

schnelles Rezept

Vorbereitungszeit 10 Minuten

Zubereitungszeit 10 Minuten

Arbeitszeit 20 Minuten

servieren: Buffet,Tellergericht

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Rezept gebratene Nudeln mit Brokkoli, Paprika, Mais und Ei

gebratene Asianudeln mit gebratenem Ei und Gemüse

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Vorbereitungszeit: 10 Minuten

Zubereitungszeit: 10 Minuten

Arbeitszeit: 20 Minuten

Land & Region: asiatisch

Essenszeit: Mittagessen

Küchenstil: Bistroküche

Rezepttyp: Pfannengericht

Servierart: Buffet, Tellergericht

Zubereitungsart: gebraten

Schwierigkeitsgrad: sehr einfach

Ernährungsform: vegetarisch

Zutatenindex: Gemüse, Nudeln

Portionen: 4 Personen

Zutaten für gebratene Nudeln mit Brokkoli, Paprika, Mais und Ei

• 100 g Asianudeln
• 300 g Brokkoli
• 1 Paprika
• 115 g Mais
• 3 Zehen Knoblauch
• Ingwer
• Chiliflocken
• 5 Eier
• 2 EL Korianderblätter gehackt
• 3 EL Erdnussöl
• 2 EL Sojasauce
• 1 EL Zitronensaft
• 1 EL Fischsauce
• 50 ml Gemüsebrühe

Närwertangaben

Kalorien: 258.92kcal (13%) | Kohlenhydrate: 29.54g (10%) | Eiweiß: 13.04g (26%) | Fett: 10.7g (16%) | gesättigte Fettsäuren: 3.83g (24%) | mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.88g | einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.11g | Transfette: 0.02g | Cholesterin: 204.6mg (68%) | Natrium: 711.25mg (31%) | Kalium: 490.84mg (14%) | Ballaststoffe: 3.88g (16%) | Zucker: 4.57g (5%) | Vitamin A: 1834.85IU (37%) | Vitamin C: 107.05mg (130%) | Calcium: 78.21mg (8%) | Eisen: 2.81mg (16%)

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