gebratene Kartoffeln mit Blumenkohl und Räucherlachs ist ein neues Rezept bei herdsport.de. An diesem Rezept, seinem redaktionellen Beitrag und der Kochanleitung für gebratene Kartoffeln mit Blumenkohl und Räucherlachs wird noch gearbeitet. Da wir unsere eigenen Rezepte zumeißt ohne Kochanleitung über die Herdplatte schieben, aber sehr wohl die Zutaten für den Einkauf im Überblick haben wollen, wird hier das Rezept für gebratene Kartoffeln mit Blumenkohl und Räucherlachs angezeigt obwohl es noch nicht ganz fertig bearbeitet ist.
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gebratene Kartoffeln mit Blumenkohl und Räucherlachs
einfache Blitzküche ohne viel Nachdenken, onepot deluxe mit gebratenen Kartoffeln, gedünstetem Blumenkohl und Räucherlachs
Portionen: 4 Personen
Kalorien: 298.59
Zutaten
- 800 g Kartoffeln gekocht
- 800 g Blumenkohl blanchiert
- 300 g Räucherlachs in Streifen
- 3 EL Bratfett
- Salz
- weißer Pfeffer
- 2 EL Dill
Nährwertangaben pro Portion
Kalorien: 298.59kcal | Kohlenhydrate: 44.91g | Eiweiß: 21.61g | Fett: 4.74g | gesättigte Fettsäuren: 1.06g | mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.07g | einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.87g | Transfette: 0.1g | Cholesterin: 17.25mg | Natrium: 805.68mg | Kalium: 1574.97mg | Ballaststoffe: 8.41g | Zucker: 5.38g | Vitamin A: 107.84IU | Vitamin C: 136.23mg | Calcium: 77.39mg | Eisen: 3.07mg
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