einfacher Brotsalat

einfacher gemischter Salat mit Brotwürfeln nach Art des italienischem Panzanella, grob geschnittenes Gemüse, Zwiebelringe und geröstetes Brot, angemacht mit Essig und Öl. So schnell kann lecker einfach sein.

Rezeptkarte: einfacher gemischter Salat mit Brotwürfeln

Geschmack: würzig

ganz einfacher Brotsalat mit frischem Gemüse, Zwiebeln, geröstetem Brot, Oliven und Parmesan.

Rohkost

vegetarisch

zugerichtet

Rezept mit Zutatenliste, Kochanleitung, Mengenrechner, Einkauszettel und online-Kochfuntion

Zutaten: Brot,Gemüse,Milch & Co

Vorbereitungszeit 15 Minuten

Zubereitungszeit 10 Minuten

Arbeitszeit 25 Minuten

servieren: Tellergericht

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einfacher Brotsalat ist ein neues Rezept bei herdsport.de. An diesem Rezept, seinem redaktionellen Beitrag und der Kochanleitung für einfacher Brotsalat wird noch gearbeitet. Das elemetare Kernstück unseres Kochblogs ist der Wochenplan mit Einkaufsliste. Die Funktionalität des Wochenplans und der damit verbundenen Einkaufsliste steht und fällt mit der Verfügbarkeit der dort geplanten Rezepte und ihrer Zutatenmengen. Daher wird hier das Rezept für einfacher Brotsalat angezeigt obwohl es noch nicht ganz fertig bearbeitet ist.
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Rezept einfacher gemischter Salat mit Brotwürfeln

ganz einfacher Brotsalat mit frischem Gemüse, Zwiebeln, geröstetem Brot, Oliven und Parmesan.

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Vorbereitungszeit: 15 Minuten

Zubereitungszeit: 10 Minuten

Arbeitszeit: 25 Minuten

Land & Region: italienisch

Keyword: Resteverwertung

Essenszeit: Abendbrot, Mittagessen

Küchenstil: Bistroküche

Rezepttyp: Rohkost

Servierart: Tellergericht

Zubereitungsart: zugerichtet

Geschmacksrichtung: würzig

Schwierigkeitsgrad: sehr einfach

Ernährungsform: vegetarisch

Zutatenindex: Brot, Gemüse, Milch & Co

Geschmacksrichtung: würzig

Portionen: 4 Personen

Zutaten für einfacher gemischter Salat mit Brotwürfeln

• 3 Brötchen
• 250 g Kirschtomaten
• 1 Gurke
• 1 Zwiebel
• Mais
• 1 Möhre
• 100 g Oliven
• 220 ml Vinaigrette

Närwertangaben

Kalorien: 200.51kcal (10%) | Kohlenhydrate: 31.65g (11%) | Eiweiß: 5.97g (12%) | Fett: 5.92g (9%) | gesättigte Fettsäuren: 0.8g (5%) | mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.11g | einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.33g | Natrium: 643.06mg (28%) | Kalium: 383.87mg (11%) | Ballaststoffe: 3.67g (15%) | Zucker: 5.37g (6%) | Vitamin A: 3006.09IU (60%) | Vitamin C: 19.58mg (24%) | Vitamin E: 1.61mg (11%) | Calcium: 82.34mg (8%) | Eisen: 2.22mg (12%)

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