einfacher Brotsalat

einfacher gemischter Salat mit Brotwürfeln nach Art des italienischem Panzanella, grob geschnittenes Gemüse, Zwiebelringe und geröstetes Brot, angemacht mit Essig und Öl. So schnell kann lecker einfach sein.

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Rezept-Spoiler... kurze Rezeptübersicht

einfacher gemischter Salat mit Brotwürfeln

Zubereitung

sehr einfach

Geschmack: würzig

ganz einfacher Brotsalat mit frischem Gemüse, Zwiebeln, geröstetem Brot, Oliven und Parmesan.

Rohkost

vegetarisch

zugerichtet

Rezept mit Zutatenliste, Kochanleitung, Mengenrechner, Einkauszettel und online-Kochfuntion

Zutaten: Brot,Gemüse,Milch & Co

Vorbereitungszeit 15 Minuten Minuten

Zubereitungszeit 10 Minuten Minuten

Gesamtzeit 25 Minuten Minuten

servieren: Tellergericht

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einfacher Brotsalat ist ein neues Rezept bei herdsport.de. An diesem Rezept, seinem redaktionellen Beitrag und der Kochanleitung für einfacher Brotsalat wird noch gearbeitet. Da wir unsere eigenen Rezepte zumeißt ohne Kochanleitung über die Herdplatte schieben, aber sehr wohl die Zutaten für den Einkauf im Überblick haben wollen, wird hier das Rezept für einfacher Brotsalat angezeigt obwohl es noch nicht ganz fertig bearbeitet ist.
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Rezept einfacher gemischter Salat mit Brotwürfeln

ganz einfacher Brotsalat mit frischem Gemüse, Zwiebeln, geröstetem Brot, Oliven und Parmesan.

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Vorbereitung: 15 Minuten Minuten

Zubereitung: 10 Minuten Minuten

Gesamtzeit: 25 Minuten Minuten

sehr einfach

Land & Region: italienisch

Keyword: Resteverwertung

Essenszeit: Abendbrot, Mittagessen

Küchenstil: Bistroküche

Rezepttyp: Rohkost

Servierart: Tellergericht

Zubereitungsart: zugerichtet

Ernährungsform: vegetarisch

Zutatenindex: Brot, Gemüse, Milch & Co

Geschmacksrichtung: würzig

Portionen: 4 Personen

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Zutaten für einfacher gemischter Salat mit Brotwürfeln

• ▢ 3 Brötchen
• ▢ 250 g Kirschtomaten
• ▢ 1 Gurke
• ▢ 1 Zwiebel
• ▢ Mais
• ▢ 1 Möhre
• ▢ 100 g Oliven
• ▢ 220 ml Vinaigrette

Nährwertangaben

Kalorien: 200.51kcal (10%) | Kohlenhydrate: 31.65g (11%) | Eiweiß: 5.97g (12%) | Fett: 5.92g (9%) | gesättigte Fettsäuren: 0.8g (5%) | mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.11g | einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.33g | Natrium: 643.06mg (28%) | Kalium: 383.87mg (11%) | Ballaststoffe: 3.67g (15%) | Zucker: 5.37g (6%) | Vitamin A: 3006.09IU (60%) | Vitamin C: 19.58mg (24%) | Vitamin E: 1.61mg (11%) | Calcium: 82.34mg (8%) | Eisen: 2.22mg (12%)

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