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Brokkoli

Brokkoli mit Gremolata

gedünsteter Brokkoli als Gemüsebeilage mit Gremolata, einer italienischen Kräuterwürzmischung mit Petersilie und Zitrone.

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Rezept-Spoiler... kurze Rezeptübersicht
Brokkoli mit Gremolata
Zubereitung

sehr einfach
raffinierte Brokkolizubereitung als Beilagenportion mit Zitrone und Sardelle.

Rezept mit Zutatenliste, Kochanleitung, Mengenrechner, Einkauszettel und online-Kochfuntion

Zutaten: Gemüse
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 10 Minuten
Gesamtzeit 25 Minuten
servieren: Tellergericht
5 von 1 Bewertung
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Brokkoli mit Gremolata ist ein neues Rezept bei herdsport.de. An diesem Rezept, seinem redaktionellen Beitrag und der Kochanleitung für Brokkoli mit Gremolata wird noch gearbeitet. Da wir unsere eigenen Rezepte zumeißt ohne Kochanleitung über die Herdplatte schieben, aber sehr wohl die Zutaten für den Einkauf im Überblick haben wollen, wird hier das Rezept für Brokkoli mit Gremolata angezeigt obwohl es noch nicht ganz fertig bearbeitet ist.
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Rezept Brokkoli mit Gremolata

raffinierte Brokkolizubereitung als Beilagenportion mit Zitrone und Sardelle.
Vorbereitung: 15 Minuten
Zubereitung: 10 Minuten
Gesamtzeit: 25 Minuten

sehr einfach
Land & Region: italienisch
Essenszeit: Mittagessen
Küchenstil: Bistroküche, Restaurant
Rezepttyp: Pfannengericht
Servierart: Tellergericht
Zubereitungsart: gebraten
Zutatenindex: Gemüse
Portionen: 4 Personen

Zutaten für Brokkoli mit Gremolata

Gemüse

Gremolata

Gewürze

Nährwertangaben

Kalorien: 82.54kcal (4%) | Kohlenhydrate: 13.61g (5%) | Eiweiß: 7.74g (15%) | Fett: 1.24g (2%) | gesättigte Fettsäuren: 0.21g (1%) | mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.24g | einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.14g | Cholesterin: 6mg (2%) | Natrium: 367.47mg (16%) | Kalium: 675.92mg (19%) | Ballaststoffe: 5.27g (22%) | Zucker: 3.42g (4%) | Vitamin A: 1293.27IU (26%) | Vitamin C: 179.51mg (218%) | Calcium: 110.94mg (11%) | Eisen: 1.84mg (10%)
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