Blumenkohl polnisch

Blumenkohl polnisch ist ein neues Rezept bei herdsport.de. An diesem Rezept, seinem redaktionellen Beitrag und der Kochanleitung für Blumenkohl polnisch wird noch gearbeitet. Das elemetare Kernstück unseres Kochblogs ist der Wochenplan mit Einkaufsliste. Die Funktionalität des Wochenplans und der damit verbundenen Einkaufsliste steht und fällt mit der Verfügbarkeit der dort geplanten Rezepte und ihrer Zutatenmengen. Daher wird hier das Rezept für Blumenkohl polnisch angezeigt obwohl es noch nicht ganz fertig bearbeitet ist.
Solltest du Fragen zur Zubereitung haben kannst du gerne über die Kommentarfunktion am Ende der Seite mit uns in Kontakt treten.
Vielen Dank für dein Verständnis.

Rezeptkarte: Blumenkohl polnisch

Geschmack: deftig,würzig

Kohlzubereitung polnischer Art. Kräftige Buttersauce, geröstete Semmelbrösel und gehacktes Ei mit Petersilie.

Gemüsebeilage

vegetarisch

gekocht,warm gerührt

Rezept mit Zutatenliste, Kochanleitung, Mengenrechner, Einkauszettel und online-Kochfuntion

Zutaten: Ei,Gemüse,Milch & Co

gut vorzubereiten

Vorbereitungszeit 15 Minuten

Zubereitungszeit 5 Minuten

Arbeitszeit 20 Minuten

servieren: Tellergericht

4,4 von 5 Bewertungen

direkt zum Rezept

Rezept Blumenkohl polnisch

Kohlzubereitung polnischer Art. Kräftige Buttersauce, geröstete Semmelbrösel und gehacktes Ei mit Petersilie.

Rezept drucken Rezept speichern Rezeptsammlung

Vorbereitungszeit: 15 Minuten

Zubereitungszeit: 5 Minuten

Arbeitszeit: 20 Minuten

Land & Region: polnisch

Keyword: Kinderessen, leckere Rezepte

Essenszeit: Mittagessen

Küchenstil: Hausmannskost

Rezepttyp: Gemüsebeilage

Servierart: Tellergericht

Zubereitungsart: gekocht, warm gerührt

Geschmacksrichtung: deftig, würzig

Schwierigkeitsgrad: sehr einfach

Ernährungsform: vegetarisch

Zutatenindex: Ei, Gemüse, Milch & Co

Geschmacksrichtung: deftig, würzig

Portionen: 4 Personen

Zutaten für Blumenkohl polnisch

• 800 g Blumenkohl
• 80 g Butter
• ¾ Brötchen trocken – gerieben
• 1 EL Zitronensaft
• Salz
• weißer Pfeffer
• Muskat
• 1 EL Fischsauce
• 1 Zehe Knoblauch gerieben
• Ingwer gerieben
• 3 EL Petersilie gehackt
• 3 Eier

Närwertangaben

Kalorien: 272.71kcal (14%) | Kohlenhydrate: 15.98g (5%) | Eiweiß: 9.27g (19%) | Fett: 20.39g (31%) | gesättigte Fettsäuren: 11.5g (72%) | mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.45g | einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.57g | Transfette: 0.67g | Cholesterin: 165.76mg (55%) | Natrium: 327.9mg (14%) | Kalium: 666.11mg (19%) | Ballaststoffe: 4.28g (18%) | Zucker: 4.17g (5%) | Vitamin A: 741.29IU (15%) | Vitamin C: 97.61mg (118%) | Vitamin D: 0.96µg (6%) | Vitamin E: 1.02mg (7%) | Calcium: 79.09mg (8%) | Eisen: 1.83mg (10%)

Rezept ausprobiert?sag uns wie es dir gefällt!

#ei #einfachesrezept #foodblogger #gemüse #hausmannskost #herdsport #kinderessen #vegetarisch

ähnliche Beiträge:

Brokkoli polnisch Brokkoli polnisch 800 g Brokkoli120 g Butter1/2 Brötchen (trocken - gerieben)1 EL ZitronensaftSalzPfefferMuskatnuss1 EL…

Blumenkohl italienisch – Blumenkohl á l’italien Blumenkohl italienischer Art ist blanchierter Blumenkohl in Tomatensauce mit Kartoffeln, Oliven und Kischtomaten, der…

Blumenkohl gedünstet Blumenkohl gedünstet 800 g Blumenkohl Beilage, Mittagessen

Blumenkohl-Kartoffel-Gratin Blumenkohl-Kartoffel-Gratin blanchieter Blumenkohl und Pellkartoffeln nappiert in Sauce Béchamel mit geriebenem Käse im Backofen…

Pasta mit Blumenkohl, Pinienkernen und Weintrauben Pasta mit Blumenkohl ... voll geiles Zeug! Knackig, fruchtig und herzhaft. Pasta mit Blumenkohl,…

Blumenkohl-Kartoffel-Gratin mit Schinken Blumenkohl-Kartoffel-Gratin mit Schinken Blumenkohl und Kartoffeln in Sauce Béchamel mit Schinkenwürfeln, gratiniert mit Parmesan…