Blumenkohl gedünstet
Zutaten für Blumenkohl gedünstet
Portionen: Personen
- 800 g Blumenkohl
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Gruß
Marcel
weitere Informationen zum Rezept:
Nährwertangaben
Portion: 200g | Kalorien: 50kcal (3%) | Kohlenhydrate: 10g (3%) | Eiweiß: 4g (8%) | Fett: 1g (2%) | gesättigte Fettsäuren: 1g (6%) | Natrium: 60mg (3%) | Kalium: 598mg (17%) | Ballaststoffe: 4g (17%) | Zucker: 4g (4%) | Vitamin C: 96mg (116%) | Calcium: 44mg (4%) | Eisen: 1mg (6%)
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