Blaubeermilchshake – guten Morgen Sonnenschein. Der gute Start in den Tag. Blitzrezept – fertig in weniger als 5 Minuten.
Rezeptkarte: Blaubeermilch
Rezept mit Zutatenliste, Kochanleitung, Mengenrechner, Einkauszettel und online-Kochfuntion
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Equipment
- Pürierstab
- Weckglass 560 ml
Zutaten für Blaubeermilch
- 150 g Blaubeeren
- 1 Banane
- 400 ml Milch
- 1 Msp Cayennepfeffer
- ½ TL Kurkuma
- 1 Msp Salz
Anleitungen
- tiefgekühlte Blaubeeren ggf. in der Mikrowelle kurz antauen.
- Früchte, Gewürze und 200 ml Milch in das Weckglas geben.
- Glasinhalt mit dem Pürierstab vollständig zermöllern.
- restliche Milch angießen
- noch einmal mixen
- Sofort, am besten portioniert servieren