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vegetarischer Dürum

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vegetarischer Dürum
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vegetarischer Dürum ist ein neues Rezept bei herdsport.de. An diesem Rezept, seinem redaktionellen Beitrag und der Kochanleitung für vegetarischer Dürum wird noch gearbeitet. Das elemetare Kernstück unseres Kochblogs ist der Wochenplan mit Einkaufsliste. Die Funktionalität des Wochenplans und der damit verbundenen Einkaufsliste steht und fällt mit der Verfügbarkeit der dort geplanten Rezepte und ihrer Zutatenmengen. Daher wird hier das Rezept für vegetarischer Dürum angezeigt obwohl es noch nicht ganz fertig bearbeitet ist.
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Rezept vegetarischer Dürum

3 von 1 Bewertung
Land & Regionmediterran, türkisch
KüchenstilFastfood, Party
Rezepttyp: Sandwich, Teigtasche
Servierart: Buffet, Fingerfood
Zubereitung: sehr einfach
Zutatenindex:Gemüse
Arbeitszeit: 10 Minuten
Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Zubereitungszeit: 5 Minuten
Zutatenmengen anpassen 1 Person

Zutaten 

Nährwertangaben pro Portion

Kalorien: 133.49 kcal (7%)Kohlenhydrate: 22.04 g (7%)Eiweiß: 3.79 g (8%)Fett: 3.74 g (6%)gesättigte Fettsäuren: 0.76 g (5%)mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.59 geinfach ungesättigte Fettsäuren: 1.98 gCholesterin: 0.33 mgNatrium: 952.82 mg (41%)Kalium: 273.71 mg (8%)Ballaststoffe: 2.85 g (12%)Zucker: 4.93 g (5%)Vitamin A: 1201.71 IU (24%)Vitamin C: 45.2 mg (55%)Calcium: 68.57 mg (7%)Eisen: 1.69 mg (9%)

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