Reisauflauf süßsauer
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Reisauflauf süßsauer

Rezeptkarte: Reisauflauf süßsauer

leckerer Auflauf mit körnigem, gerösteten Reis und Gemüse, mit süß-saurer Soße mariniert und mit Käse überbacken

Rezept mit Zutatenliste, Kochanleitung, Mengenrechner, Einkauszettel und online-Kochfuntion

Zubereitungszeit 25 Minuten
Backzeit 25 Minuten
Arbeitszeit 50 Minuten

Reisauflauf mit kernig gebratenem Reis, buntem Gemüse, Ananas und süßsaurer Soße.

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Reisauflauf süßsauer ist ein neues Rezept bei herdsport.de. An diesem Rezept, seinem redaktionellen Beitrag und der Kochanleitung für Reisauflauf süßsauer wird noch gearbeitet. Das elemetare Kernstück unseres Kochblogs ist der Wochenplan mit Einkaufsliste. Die Funktionalität des Wochenplans und der damit verbundenen Einkaufsliste steht und fällt mit der Verfügbarkeit der dort geplanten Rezepte und ihrer Zutatenmengen. Daher wird hier das Rezept für Reisauflauf süßsauer angezeigt obwohl es noch nicht ganz fertig bearbeitet ist.
Solltest du Fragen zur Zubereitung haben kannst du gerne über die Kommentarfunktion am Ende der Seite mit uns in Kontakt treten.
Vielen Dank für dein Verständnis.

Reisauflauf süßsauer

Rezept Reisauflauf süßsauer

leckerer Auflauf mit körnigem, gerösteten Reis und Gemüse, mit süß-saurer Soße mariniert und mit Käse überbacken
4.5 von 2 Bewertungen
Zubereitung: sehr einfach
Zubereitungsart:gebacken, gekocht
Arbeitszeit: 50 Minuten
Zubereitungszeit: 25 Minuten
Backzeit: 25 Minuten
Zutatenmengen anpassen 4 Personen

Zutaten 

Nährwertangaben pro Portion

Kalium: 632.02 mg (18%)Calcium: 70.69 mg (7%)Vitamin C: 153.82 mg (186%)Vitamin A: 2085.5 IU (42%)Zucker: 17.48 g (19%)Ballaststoffe: 6.06 g (25%)Natrium: 240.16 mg (10%)Kalorien: 470.8 kcal (24%)einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.75 gmehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.59 ggesättigte Fettsäuren: 0.36 g (2%)Fett: 2.24 g (3%)Eiweiß: 10.44 g (21%)Kohlenhydrate: 103.23 g (34%)Eisen: 1.69 mg (9%)
weitere Informationen

Land & Regioninternational
KüchenstilBistroküche
RezepttypAuflauf

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Marcel

Ich bin Marcel, Smutje bei herdsport.de. Gastronomischer Leiter und Alleinkoch in einem kleinen Familienunternehmen im nördlichen Münsterland. Kochen tue ich für mein Leben gerne und mache das tatsächlich jeden Tag. Nach Möglichkeit versuchen wir mit frischen Produkten, zumeist in Bioqualität und immer öfter ganz ohne Fleisch zu kochen. Kochen bedeutet für mich industriell verarbeitet Produkte zu vermeiden, auf die Herkunft unserer Lebensmittel zu achten und unseren Kindern zu vermitteln, wie Ernährung funktioniert.

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