Gemüseauflauf mit Tomatensauce
herdsport.de » Rezepte » Gemüseauflauf mit Tomatensauce

Gemüseauflauf mit Tomatensauce

Rezeptkarte: Gemüseauflauf mit Tomatensauce

Rezept mit Zutatenliste, Kochanleitung, Mengenrechner, Einkauszettel und online-Kochfuntion

Gemüseauflauf mit Tomatensauce ist ein neues Rezept bei herdsport.de. An diesem Rezept, seinem redaktionellen Beitrag und der Kochanleitung für Gemüseauflauf mit Tomatensauce wird noch gearbeitet. Das elemetare Kernstück unseres Kochblogs ist der Wochenplan mit Einkaufsliste. Die Funktionalität des Wochenplans und der damit verbundenen Einkaufsliste steht und fällt mit der Verfügbarkeit der dort geplanten Rezepte und ihrer Zutatenmengen. Daher wird hier das Rezept für Gemüseauflauf mit Tomatensauce angezeigt obwohl es noch nicht ganz fertig bearbeitet ist.
Solltest du Fragen zur Zubereitung haben kannst du gerne über die Kommentarfunktion am Ende der Seite mit uns in Kontakt treten.
Vielen Dank für dein Verständnis.

Gemüseauflauf mit Tomatensauce

Rezept Gemüseauflauf mit Tomatensauce

4.25 von 4 Bewertungen
Zubereitung: sehr einfach
Zubereitungsart:gebacken, überbacken
Zutatenmengen anpassen 4 Personen

Zutaten 

Sauce

zum überbacken

  • 150 g Feta zum überbacken

Nährwertangaben pro Portion

Kalium: 1186.38 mg (34%)Calcium: 278.85 mg (28%)Vitamin C: 93.6 mg (113%)Vitamin A: 7976.97 IU (160%)Zucker: 11.52 g (13%)Ballaststoffe: 8.85 g (37%)Natrium: 1183.01 mg (51%)Kalorien: 361.5 kcal (18%)Cholesterin: 33.38 mg (11%)einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.15 gmehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.14 ggesättigte Fettsäuren: 6.54 g (41%)Fett: 14.8 g (23%)Eiweiß: 11.91 g (24%)Kohlenhydrate: 49.85 g (17%)Eisen: 3.15 mg (18%)
Land & Regiondeutsch
RezepttypAuflauf

nv-author-image

Marcel

Ich bin Marcel, Smutje bei herdsport.de. Gastronomischer Leiter und Alleinkoch in einem kleinen Familienunternehmen im nördlichen Münsterland. Kochen tue ich für mein Leben gerne und mache das tatsächlich jeden Tag. Nach Möglichkeit versuchen wir mit frischen Produkten, zumeist in Bioqualität und immer öfter ganz ohne Fleisch zu kochen. Kochen bedeutet für mich industriell verarbeitet Produkte zu vermeiden, auf die Herkunft unserer Lebensmittel zu achten und unseren Kindern zu vermitteln, wie Ernährung funktioniert.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.

Rezept bewerten




* Zur Verarbeitung ihres Kommentars werden alle von ihnen eingefügten Daten gespeichert.  Ihre IP-Adresse wird beim Absenden des Kommentars anonymisiert. Weitere Informationen finden sie in unserer Datenschutzerklärung.