einfacher Brotsalat
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einfacher Brotsalat

einfacher Brotsalat
einfacher Brotsalat
ganz einfacher Brotsalat mit frischem Gemüse, Zwiebeln, geröstetem Brot, Oliven und Parmesan.
3.75 von 4 Bewertungen
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einfacher Brotsalat ist ein neues Rezept bei herdsport.de. An diesem Rezept, seinem redaktionellen Beitrag und der Kochanleitung für einfacher Brotsalat wird noch gearbeitet. Das elemetare Kernstück unseres Kochblogs ist der Wochenplan mit Einkaufsliste. Die Funktionalität des Wochenplans und der damit verbundenen Einkaufsliste steht und fällt mit der Verfügbarkeit der dort geplanten Rezepte und ihrer Zutatenmengen. Daher wird hier das Rezept für einfacher Brotsalat angezeigt obwohl es noch nicht ganz fertig bearbeitet ist.
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einfacher Brotsalat

Rezept einfacher Brotsalat

ganz einfacher Brotsalat mit frischem Gemüse, Zwiebeln, geröstetem Brot, Oliven und Parmesan.
3.75 von 4 Bewertungen
Land & Regionitalienisch
KüchenstilBistroküche
Geschmacksrichtungwürzig
Rezepttyp: Rohkost
Servierart: Tellergericht
Zubereitung: sehr einfach
Zutatenindex:Brot, Gemüse, Milchprodukte, Öl
Zubereitungsart:zugerichtet
Arbeitszeit: 25 Minuten
Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Zubereitungszeit: 10 Minuten
Zutatenmengen anpassen 4 Personen

Zutaten 

Nährwertangaben pro Portion

Kalorien: 200.51 kcal (10%)Kohlenhydrate: 31.65 g (11%)Eiweiß: 5.97 g (12%)Fett: 5.92 g (9%)gesättigte Fettsäuren: 0.8 g (5%)mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.11 geinfach ungesättigte Fettsäuren: 3.33 gNatrium: 643.06 mg (28%)Kalium: 383.87 mg (11%)Ballaststoffe: 3.67 g (15%)Zucker: 5.37 g (6%)Vitamin A: 3006.09 IU (60%)Vitamin C: 19.58 mg (24%)Vitamin E: 1.61 mg (11%)Calcium: 82.34 mg (8%)Eisen: 2.22 mg (12%)

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