Obstshake mit Joghurt

Obstshake mit Joghurt ist ein neues Rezept bei herdsport.de. An diesem Rezept, seinem redaktionellen Beitrag und der Kochanleitung für Obstshake mit Joghurt wird noch gearbeitet. Da wir unsere eigenen Rezepte zumeißt ohne Kochanleitung über die Herdplatte schieben, aber sehr wohl die Zutaten für den Einkauf im Überblick haben wollen, wird hier das Rezept für Obstshake mit Joghurt angezeigt obwohl es noch nicht ganz fertig bearbeitet ist.
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Rezept Obstshake mit Joghurt

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Land & Region: deutsch

Essenszeit: Frühstück

Ernährungsform: vegetarisch

Zubereitungszeit: 10 Minuten Minuten

Gesamtzeit: 10 Minuten Minuten

Portionen: 4 Portionen

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Zutaten

• ▢ 200 g Joghurt
• ▢ 1 TL Zitronensaft
• ▢ 2 Bananen
• ▢ 1 Apfel
• ▢ 1 Birne
• ▢ 1 Orange
• ▢ 1 Msp Cayennepfeffer
• ▢ Salz

Guten Appetit und viel Spaß beim Nachkochen!

Wenn Du Fragen oder Anregungen zu dem Rezept hast, schreib das gerne unten in die Kommentare.

Gruß

Marcel

Nährwertangaben pro Portion

Kalorien: 109,35kcal | Kohlenhydrate: 22,77g | Eiweiß: 2,57g | Fett: 1,93g | gesättigte Fettsäuren: 1,13g | mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0,15g | einfach ungesättigte Fettsäuren: 0,51g | Cholesterin: 6,5mg | Natrium: 169,46mg | Kalium: 345,94mg | Ballaststoffe: 2,99g | Zucker: 13,94g | Vitamin A: 202,54IU | Vitamin C: 7,62mg | Calcium: 67,99mg | Eisen: 0,28mg

Themen in diesem Rezept

zutatenindex : Milch & Co, Obst

Land & Region : deutsch

Essenszeit : Frühstück

Küchenstil : Bistroküche

Rezepttyp : Milchmixgetränke

Zubereitungsart : pürieren

Ernährungsform : vegetarisch

Marcel, kocht lieber lecker!

Ich bin Marcel, Rezeptautor und Foodblogger seit 2010. In meiner Freizeit arbeite ich als Topfdeckelhalter in einem à la carte Restaurant in Münster. Kochen tue ich für mein Leben gerne und mache das auch tatsächlich nicht nur beruflich, sondern auch zu Hause, immer mit Wasser … allerdings schmecke das Wasser vorher ab!

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